Forum / wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

fritzi34 · 14. Jan, 21:36:23

meine kids wollen einfach nichts gesundes zu sich nehmen!!was soll ich nur tun?? meine kinder:svea-alexandra(13)leonore-sophie(7)EMMAantonia(10nd aaron maximillian und tom-luca zwillinge beide 4 dann kam dann noch unsere tochter sarah celine auf die welt sie ist ein halbes jahr alt.wie kann ich meinen kindern obst und gemüse nahebringen ??habt ihr tipps??

zsuzsa · 15. Jan, 00:39:19

ein tipp, den ich immer wieder lese, ist nudeln oder reis etc. mit versch. Gemüsesaucen kreieren, da sieht man das gemüse nicht.

oder paniertes gemüse gebacken

wie schauts mit rohkost aus? mundgerechte stücke aus Karotten, kohlrabi etc. und dazu evtl. dipps anbieten

immer einen bunten gemüseteller/Obstteller zum Abendessen dazustellen

zwischendurch statt GUmmibärchen Apfelspalten, Mandarinenstücke... hinstellen oder ähnliches (je nach Jahreszeit)

am besten immer mundgerecht

frisch gepresste obstsäfte probieren

oder Gemüsesaft

im Reformhaus gibt es z.B. auch Kindervitalsaft oder Multivitamin etc., vielleicht im Notfall sowas anbieten (allerdings ziemlich teuer)

Pfannkuchen mit Erbsen oder Beeren, Apfelmus.....

Es gibt auch gute Kinderkochbücher ab Babyalter mit Tips und TRicks zu diesem Thema

Viel ERfolg!!!

fritzi34 · 15. Jan, 10:55:42

das sind sehr viele tipps!!danke ich werd heut mal ein paar beim mittagessen ausprobiern

zsuzsa · 16. Feb, 21:32:25

und... hat was gewirkt?

fritzi34 · 18. Feb, 11:15:45

ja das panierte gemüse ist gut angekommnen die nudeln erst recht vielen dank und der obst und gemüseteller ist nun ein fester ritus der gemüsesaft hat net so angeschlagen danke nochmal

zsuzsa · 30. Mar, 22:23:55

freut mich sehr - bitte sehr...

am besten ist noch, ihr nehmt Bio, schmeckt noch besser und hat mehr gesunden Inhalt

Talisa · 14. Apr, 16:32:57

Klingtv jetzt vielleicht seltsam, aber du könntest versuchen deinen KIndern sowas auch durch Sendungen oder so beizubringen (ich hab immer das Gefühl Kids sind sehr leicht durch Fernsehen zu beeinflussen )
Z.B. in "Lazytown" wird ständig nur über gesunde Ernährung und Bewegung geredet (auch wenn es für Erwachsene nervig sein könnte )

Nur so ne Idee;)

#1 14. Jan, 21:36:23

wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#2 15. Jan, 00:39:19

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#3 15. Jan, 10:55:42

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#4 16. Feb, 21:32:25

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#5 18. Feb, 11:15:45

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#6 30. Mar, 22:23:55

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

#7 14. Apr, 16:32:57

Re: wie kann ich meinen kinder gesundes essen nahebringen

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